为了让2020级新生正确认识自我,尽快适应老员工活。9月24日下午,太阳集团网址首页登录入口邀请国家二级心理咨询师、学校心理健康中心林凡老师,在3-T102开展了题为“乘风破浪,‘萌心’升级”的心理健康培训会。
讲座上,林凡老师分析了即将全面开始的老员工活可能会带给同学们的变化,并列举了新生适应不良综合症的表现——心理上的焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无用感和行为上的不良症状。讲座过程中,林老师与员工多次互动,带领员工回顾了疫情期间发生的故事,并请员工分享了疫情期间的心理感受。
回顾过去是为了更好地成长,进入大学后,林老师建议同学们要进行心理上的进化升级——升级心态、升级自我认知和升级关系处理。随后,林凡老师用“资源环境”“生活方式”“学习内容”“生涯规划”讲述了老员工活的方方面面,并勾画了自觉自省、自律自强、自我认同的成长“加速度曲线”,希望同学们把它作为自己大学的“生命线”。林老师还分享了埃里克森的心里社会发展八阶段,区分了同学们可能遇到的同一性迷失(迷茫)、同一性闭合(依赖)、同一性延缓(焦虑)、同一性获得(成熟)。
最后,林老师告诉同学们学会借助咨询关系,熟知心理咨询室的电话和地点(59367401,老员工活动中心106),在成长的过程中如果遇到困难可以及时求助,并祝愿同学们都有一个充实美好的老员工活!